Manfaat Sholat Bagi Kesehatan, Nomor 2 Sangat Luar Biasa
Bagi setiap umat muslim di seluruh dunia, menunaikan sholat 5 waktu merupakan kewajiban yang harus dikerjakan oleh umat muslim setiap harinya. Terlebih lagi sholat fardhu termasuk dalam salah satu rukun islam yang harus dikerjakan.
Selain itu, ibadah sholat juga menjadi salah satu sarana umat muslim untuk mendekatkan diri dan juga berdoa kepada Allah SWT. Serta juga sebagai bentuk ketaatan setiap umat muslim kepada sang pencipta Allah SWT.
Tetapi ada salah satu hal yang belum diketahui oleh umat muslim tentang ibadah wajib tersebut, yaitu ternyata shalat memiliki kesehatan bagi tubuh.
Lalu apa saja manfaat sholat kesehatan bagi tubuh ?? berikut penjelasannya untuk sahabat cahaya madinah
1. Shalat menjaga kesehatan Jantung
Setiap gerakan yang terdapat pada ibadah shalat memiliki beberapa manfaat, seperti dapat mengalirkan tekanan darah ke jantung menjadi lebih lancar. Selain itu, gerakan Sujud juga dapat mencegah penyumbatan pada pembuluh darah, yang berfungsi untuk mencegah terjadinya jantung koroner
Selain itu ada juga manfaat sholat lainnya, yakni ketika posisi tubuh dalam gerakan sujud juga dapat meningkatkan kecerdasan. Karena saat posisi sujud dimana posisi jantung lebih tinggi dari posisi otak sehingga dapat mengalirkan oksigen dari jantung ke otak melalui aliran darah.
2. Meningkatkan sirkulasi darah
Pada beberapa gerakan ibadah sholat dapat membuat aliran darah dalam tubuh menjadi lebih lancar.
Seperti saat tubuh dalam posisi ruku’, yang ternyata dapat membantu mengatur aliran darah pada bagian atas. Serta pada posisi duduk tasyahud dapat membantu aliran darah pada bagian tubuh bawah.
3. Meredakan nyeri
Selain meningkatkan sirkulasi darah, dalam posisi gerakan ruku’ ternyata dapat mengurangi nyeri pada tulang belakang, pinggul dan kedua telapak tangan.
Disisi lain, gerakan ruku’ juga dapat meminimalisir nyeri atau rasa sakit pada punggung bagian bawah dengan cara meregangkan otot dan ligamen. Posisi dalam gerakan ruku’ juga dapat meredakan rasa sakit yang timbul pada sumsum tulang belakang dan sendi pinggul.
Selain ruku’, gerakan sujud juga dapat membantu persendian dan dapat membuat kondisi sendi menjadi lebih sehat serta dapat berfungsi lebih baik.
4. Melancarkan pencernaan
Selain meredakan nyeri pada sendi, gerakan pada shalat juga dapat membantu melancarkan pencernaan pada tubuh. Seperti pada saat tubuh dalam posisi tasyahud. Karena saat posisi tubuh pada saat Tasyahud, yang dimana saat satu kaki menopang tubuh pada saat duduk sangat bisa untuk melancarkan pencernaan.
Selain itu, posisi duduk pada tasyahud ini dapat meningkatkan fungsi hati dan merenggangkan usus, sehingga dapat membantu meredakan sembelit.
5. Bermanfaat untuk postur tubuh
Beberapa gerakan pada ibadah sholat juga dapat membantu pembentukan postur tubuh yang bagus. Seperti gerakan takbir saat shalat. Karena posisi tubuh saat gerakan takbir pada shalat menjadi lebih tegak, serta dapat menyeimbangkan tubuh pada titik terbaik dan dapat menopang berat badan.
Selain itu, jika Sahabat Cahaya Madinah tidak hanya menunaikan ibadah Sholat Fardhu tapi juga menunaikan ibadah Sholat Sunnah yang dilakukan beberapa kali dalam satu hari akan membentuk postur tubuh yang ideal dan juga tubuh terlihat lebih tegak.
6. Menyehatkan mental.
Sahabat Cahaya Madinah, selain memiliki manfaat untuk menyehatkan bagi tubuh, ternyata gerakan pada shalat juga dapat membuat sehat secara mental. Karena menurut beberapa keilmuan pengetahuan modern, gerakan pada ibadah Shalat memiliki gerakan yang hampir mirip dengan gerakan-gerakan pada Yoga yang dapat membuat kesehatan mental sahabat cahaya madinah terjaga.
Karena olahraga Yoga dapat membawa harmoni dalam setiap kehidupan yang berkolaborasi dengan seluruh aspek kehidupan, yang terdiri dari aspek fisik, sosial, spiritual dan psikologis. Hal tersebutlah yang dapat membuat tubuh merasakan kedamaian dan ketenangan ketika menunaikan ibadah sholat.
7. Jiwa lebih tenang dan damai
Selain dapat menyehatkan mental, gerakan pada ibadah sholat juga dapat membuat sahabat cahaya madinah menjadi lebih tenang dan damai jika dilakukan dengan khusyuk. Terlebih lagi dengan doa-doa yang dipanjatkan bisa membuat jiwa terasa lebih dengan dengan Allah SWT.
Hal tersebut memiliki dampak yang baik bagi sahabat cahaya madinah, karena dapat memberikan rasa damai serta ketenangan saat menjalani kehidupan ini.
Penutup
Itulah 7 Manfaat Sholat yang dapat memberikan kesehatan secara fisik dan juga secara mental. Semoga dengan banyaknya manfaat sholat ini, dapat membuat ibadah sahabat cahaya madinah lebih rutin dan khusyuk.
Bagi Sahabat Cahaya Madinah yang berkeinginan untuk menunaikan ibadah umroh d silahkan kunjungi laman paket umroh Cahaya Madinah
Kunjungi Youtube Channel Cahaya Madinah untuk mendapatkan infomari seputar perjalanan Ibadah Umroh
